امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند 1200 میلی‌گرم 320 عددی | Kirkland Signature 100% Wild Alaskan Salmon Whole Fish Oil

امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند 1200 میلی‌گرم یک مکمل روغن ماهی تهیه‌شده از سالمون وحشی آلاسکا است که علاوه بر اسیدهای چرب امگا 3، به‌طور طبیعی مجموعه‌ای از سایر اسیدهای چرب موجود در ماهی، مقدار کمی ویتامین D و آستاگزانتین را نیز فراهم می‌کند. هر سافت‌ژل این محصول حاوی 1200 میلی‌گرم روغن ماهی است که از این مقدار 90 میلی‌گرم EPA و 110 میلی‌گرم DHA را تشکیل می‌دهد.

برخلاف مکمل‌های روغن ماهی کنسانتره که تمرکز اصلی آن‌ها روی افزایش شدید EPA و DHA است، این محصول به‌عنوان Whole Fish Oil عرضه شده و ترکیب طبیعی‌تری از اسیدهای چرب روغن سالمون را حفظ می‌کند. در کنار امگا 3، اسیدهای چرب امگا 5، 6، 7 و 9 نیز در ترکیب روغن ماهی آن وجود دارند.

امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند در بسته‌بندی بزرگ 320 سافت‌ژلی عرضه می‌شود. مصرف پیشنهادی برای بزرگسالان روزانه 4 سافت‌ژل است؛ بنابراین هر بسته تقریباً برای 80 روز مصرف کافی خواهد بود.

معرفی امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند 1200 میلی‌گرم

Kirkland Signature 100% Wild Alaskan Salmon Whole Fish Oil یک مکمل روغن ماهی با منشأ سالمون وحشی آلاسکا است. هر سافت‌ژل 1200 میلی‌گرم روغن ماهی فراهم می‌کند و علاوه بر EPA و DHA، حاوی طیفی از سایر اسیدهای چرب طبیعی موجود در روغن ماهی است.

نکته مهم این است که عدد 1200 میلی‌گرم روی محصول، مقدار کل روغن ماهی است و به معنای 1200 میلی‌گرم EPA و DHA نیست. هر کپسول دارای 90 میلی‌گرم EPA و 110 میلی‌گرم DHA است؛ بنابراین مجموع EPA و DHA در هر سافت‌ژل به 200 میلی‌گرم می‌رسد.

فواید روغن ماهی سالمون کرکلند

حمایت از سلامت قلب و عروق

EPA و DHA از شناخته‌شده‌ترین اسیدهای چرب امگا 3 هستند و دریافت کافی آن‌ها می‌تواند از عملکرد طبیعی قلب و سلامت سیستم قلبی‌عروقی حمایت کند.

مصرف روغن ماهی در کنار رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی و سبک زندگی سالم می‌تواند راهی برای افزایش دریافت اسیدهای چرب دریایی در افرادی باشد که ماهی چرب را به‌طور منظم مصرف نمی‌کنند.

حمایت از سلامت مغز و عملکرد شناختی

DHA یکی از اسیدهای چرب مهم موجود در بافت مغز و سیستم عصبی است و نقش ساختاری مهمی در سلول‌های عصبی دارد. هر سافت‌ژل این محصول 110 میلی‌گرم DHA فراهم می‌کند.

مصرف روزانه 4 سافت‌ژل در مجموع 440 میلی‌گرم DHA تأمین می‌کند و می‌تواند از دریافت روزانه این اسید چرب مهم و سلامت عمومی مغز حمایت کند.

کمک به تأمین EPA

EPA بیشتر در زمینه سلامت قلب، عروق و مسیرهای طبیعی مرتبط با پاسخ التهابی بدن شناخته می‌شود. هر سافت‌ژل این محصول 90 میلی‌گرم EPA دارد و با مصرف روزانه 4 عدد، مقدار EPA دریافتی به 360 میلی‌گرم می‌رسد.

حمایت از سلامت عمومی بدن

ویژگی این مدل کرکلند فقط به EPA و DHA محدود نمی‌شود. از آنجا که محصول از روغن کامل ماهی سالمون تهیه شده است، طیفی از اسیدهای چرب طبیعی مانند امگا 5، امگا 6، امگا 7 و امگا 9 نیز در آن وجود دارد.

این ترکیب باعث می‌شود محصول بیشتر شبیه پروفایل طبیعی چربی موجود در ماهی سالمون باشد تا یک روغن ماهی بسیار تصفیه‌شده و کنسانتره که تقریباً فقط روی EPA و DHA تمرکز دارد.

EPA و DHA هر سافت‌ژل چقدر است؟

هر کپسول امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند دارای:

با مصرف روزانه 4 سافت‌ژل، در مجموع 800 میلی‌گرم EPA و DHA دریافت می‌شود که شامل 360 میلی‌گرم EPA و 440 میلی‌گرم DHA است.

1200 میلی‌گرم یعنی 1200 میلی‌گرم امگا 3؟

خیر. این یکی از نکات مهم هنگام خرید این محصول است.

عدد 1200 mg نشان‌دهنده مقدار کل روغن ماهی موجود در هر سافت‌ژل است، نه مقدار خالص امگا 3. از این مقدار، مجموع EPA و DHA برابر با 200 میلی‌گرم است.

به همین دلیل هنگام مقایسه مکمل‌های امگا 3 بهتر است علاوه بر عدد بزرگ درج‌شده روی جلوی بسته، مقدار دقیق EPA و DHA نیز بررسی شود.

Whole Fish Oil چه تفاوتی با روغن ماهی کنسانتره دارد؟

عبارت Whole Fish Oil به این معنی است که محصول به حفظ پروفایل گسترده‌تر اسیدهای چرب طبیعی روغن ماهی توجه دارد. بنابراین علاوه بر EPA و DHA، ترکیبات چربی طبیعی دیگری نیز در روغن باقی می‌مانند.

در مقابل، محصولاتی مانند Super Concentrate Omega-3 معمولاً طی فرآیند تولید به‌گونه‌ای تغلیظ می‌شوند که سهم EPA و DHA در هر کپسول بسیار بیشتر شود.

بنابراین این دو مدل الزاماً برای یک هدف طراحی نشده‌اند؛ سالمون اویل کرکلند بیشتر یک روغن ماهی کامل و طبیعی است، در حالی که مدل‌های کنسانتره برای دریافت EPA و DHA بیشتر با تعداد کپسول کمتر مناسب‌تر هستند.

وجود ویتامین D در روغن سالمون کرکلند

هر سافت‌ژل این محصول به‌طور طبیعی 60 IU یا 1.5 میکروگرم ویتامین D فراهم می‌کند. با مصرف روزانه 4 کپسول، مقدار ویتامین D دریافتی به حدود 240 IU یا 6 میکروگرم می‌رسد.

این مقدار را نباید جایگزین مکمل‌های تخصصی ویتامین D با دوزهای بالاتر دانست، اما یکی از مواد مغذی اضافی موجود در روغن کامل سالمون محسوب می‌شود.

آستاگزانتین چیست؟

آستاگزانتین یک رنگدانه کاروتنوئیدی طبیعی است که در برخی موجودات دریایی از جمله سالمون یافت می‌شود و دارای خواص آنتی‌اکسیدانی است.

هر سافت‌ژل این محصول 2.4 میکروگرم آستاگزانتین دارد. این مقدار نسبت به مکمل‌های تخصصی آستاگزانتین بسیار پایین‌تر است؛ بنابراین این محصول را نباید به‌عنوان مکمل مستقل آستاگزانتین معرفی کرد. وجود آن بیشتر بخشی از ترکیب طبیعی روغن سالمون است.

روکش انتریک چه مزیتی دارد؟

سافت‌ژل‌های امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند دارای روکش انتریک هستند. این نوع پوشش برای مقاومت بیشتر کپسول در محیط معده طراحی شده و می‌تواند احتمال ایجاد آروغ با بوی ماهی یا پس‌طعم ناخوشایند بعد از مصرف روغن ماهی را کاهش دهد.

این ویژگی برای افرادی که با روغن ماهی‌های معمولی مشکل Fishy Aftertaste دارند، می‌تواند مزیت مهمی باشد.

تفاوت امگا 3 سالمون آلاسکا با امگا 3 کرکلند 1000 و 1300 میلی‌گرم

سه مدل کرکلند از نظر فرمول و مقدار EPA و DHA با یکدیگر تفاوت دارند.

مدل سالمون آلاسکا 1200 میلی‌گرم در هر کپسول 90 میلی‌گرم EPA و 110 میلی‌گرم DHA دارد و مزیت اصلی آن استفاده از روغن کامل سالمون و وجود طیف گسترده‌تر اسیدهای چرب طبیعی است.

مدل کرکلند 1000 میلی‌گرم 400 عددی در هر کپسول 180 میلی‌گرم EPA و 120 میلی‌گرم DHA دارد و در مجموع 300 میلی‌گرم EPA و DHA فراهم می‌کند.

مدل Super Concentrate 1300 میلی‌گرم با 450 میلی‌گرم EPA و 300 میلی‌گرم DHA، در مجموع 750 میلی‌گرم EPA و DHA در یک سافت‌ژل دارد و گزینه بسیار غلیظ‌تری محسوب می‌شود.

بنابراین اگر هدف اصلی دریافت بیشترین EPA و DHA با تعداد کپسول کمتر باشد، مدل Super Concentrate انتخاب قوی‌تری است. اما اگر فرد یک روغن کامل سالمون با مجموعه طبیعی‌تری از اسیدهای چرب می‌خواهد، این مدل 1200 میلی‌گرمی گزینه متفاوتی است.

نحوه مصرف امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند

مقدار مصرف پیشنهادی برای بزرگسالان روزانه 4 سافت‌ژل است، مگر اینکه پزشک مقدار دیگری توصیه کرده باشد.

بهتر است کپسول‌ها همراه غذا و مقدار کافی آب مصرف شوند. در صورت تمایل می‌توان مقدار روزانه را بین وعده‌ها تقسیم کرد؛ برای مثال 2 عدد همراه صبحانه و 2 عدد همراه شام.

یک بسته برای چند روز کافی است؟

این محصول دارای 320 سافت‌ژل است. با مصرف روزانه 4 عدد، هر بسته برای:

80 روز مصرف

کافی خواهد بود.

یعنی تقریباً دو ماه و نیم استفاده روزانه.

مناسب چه کسانی است؟

امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند می‌تواند برای بزرگسالانی مناسب باشد که ماهی چرب را به مقدار کافی مصرف نمی‌کنند و می‌خواهند روغن ماهی را به برنامه تغذیه‌ای خود اضافه کنند.

همچنین برای افرادی که به سلامت قلب، مغز و سیستم عصبی اهمیت می‌دهند یا به‌جای یک امگا 3 بسیار کنسانتره، محصولی با پروفایل گسترده‌تر اسیدهای چرب طبیعی ماهی سالمون می‌خواهند، می‌تواند انتخاب مناسبی باشد.

مشخصات امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند

ویژگی‌های امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند

• کمک به حمایت از سلامت قلب و عروق
• حمایت از سلامت مغز و عملکرد شناختی
• کمک به تأمین EPA و DHA مورد نیاز بدن
• حاوی روغن کامل ماهی سالمون وحشی آلاسکا
• دارای مجموعه‌ای از اسیدهای چرب امگا 3، 5، 6، 7 و 9
• حمایت از عملکرد طبیعی سیستم عصبی
• دارای مقدار طبیعی ویتامین D
• حاوی مقدار کمی آستاگزانتین طبیعی
• 1200 میلی‌گرم روغن ماهی در هر سافت‌ژل
• دارای 90 میلی‌گرم EPA در هر عدد
• دارای 110 میلی‌گرم DHA در هر عدد
• مجموع 200 میلی‌گرم EPA و DHA در هر کپسول
• دارای روکش انتریک برای کاهش پس‌طعم ماهی
• بسته بزرگ 320 عددی
• Non-GMO و بدون گلوتن

نکات مهم و هشدارها

افرادی که داروهای رقیق‌کننده خون یا ضدپلاکت مصرف می‌کنند، بهتر است قبل از شروع مصرف منظم روغن ماهی با پزشک مشورت کنند. این موضوع به‌خصوص در صورت مصرف دوزهای بالاتر روغن ماهی اهمیت بیشتری دارد.

اگر دچار ضعف یا اختلال سیستم ایمنی هستید، بیماری زمینه‌ای دارید یا داروی خاصی مصرف می‌کنید، بهتر است قبل از مصرف با پزشک یا داروساز مشورت شود. افراد دارای حساسیت به ماهی نیز نباید از این محصول استفاده کنند.

در دوران بارداری و شیردهی نیز بهتر است مقدار مناسب مصرف امگا 3 با پزشک تعیین شود.

سوالات متداول

امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند برای چیست؟

این محصول برای تأمین روغن ماهی و اسیدهای چرب EPA و DHA و حمایت از سلامت قلب، مغز و عملکرد طبیعی بدن استفاده می‌شود.

هر کپسول چند میلی‌گرم روغن ماهی دارد؟

هر سافت‌ژل دارای 1200 میلی‌گرم روغن ماهی است.

هر کپسول چقدر EPA و DHA دارد؟

هر سافت‌ژل 90 میلی‌گرم EPA و 110 میلی‌گرم DHA دارد؛ یعنی مجموعاً 200 میلی‌گرم.

آیا این محصول فقط امگا 3 دارد؟

خیر. روغن کامل سالمون علاوه بر امگا 3، حاوی مجموعه‌ای از اسیدهای چرب طبیعی دیگر مانند امگا 5، 6، 7 و 9 نیز هست.

آیا آستاگزانتین دارد؟

بله، هر سافت‌ژل دارای 2.4 میکروگرم آستاگزانتین است، اما این مقدار بسیار کمتر از مکمل‌های تخصصی آستاگزانتین است.

آیا ویتامین D دارد؟

بله، هر سافت‌ژل 60 IU ویتامین D فراهم می‌کند.

روزانه چند عدد مصرف می‌شود؟

مقدار پیشنهادی برای بزرگسالان روزانه 4 سافت‌ژل است.

محصول چند عددی است؟

این مدل دارای 320 سافت‌ژل است.

یک بسته برای چند روز کافی است؟

با مصرف روزانه 4 عدد، تقریباً 80 روز.

تفاوت آن با کرکلند Super Concentrate چیست؟

مدل Super Concentrate مقدار بسیار بیشتری EPA و DHA در هر کپسول دارد. مدل سالمون آلاسکا در مقابل از روغن کامل ماهی استفاده می‌کند و طیف متنوع‌تری از اسیدهای چرب طبیعی ماهی را فراهم می‌کند.

جمع‌بندی

امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند 1200 میلی‌گرم یک مکمل Whole Fish Oil تهیه‌شده از سالمون وحشی آلاسکا است که در هر سافت‌ژل 90 میلی‌گرم EPA و 110 میلی‌گرم DHA فراهم می‌کند. این محصول علاوه بر امگا 3، حاوی طیفی از اسیدهای چرب طبیعی دیگر، مقدار کمی ویتامین D و آستاگزانتین نیز هست.

بسته بزرگ 320 عددی، استفاده از روغن کامل سالمون و روکش انتریک از ویژگی‌های مهم این محصول هستند. برای افرادی که به دنبال یک روغن ماهی سالمون با ترکیب طبیعی‌تر و گسترده‌تر از اسیدهای چرب هستند، امگا 3 سالمون آلاسکا کرکلند 1200 میلی‌گرم می‌تواند گزینه مناسبی در فیتنولایف باشد.