مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان 200 عددی | Centrum Adults Multivitamin
• کمک به تأمین ریزمغذی‌های روزانه بزرگسالان
• حمایت از انرژی و نشاط روزانه
• کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
• حمایت از سلامت استخوان‌ها و عضلات
• دارای مجموعه کامل ویتامین‌های گروه B
• حاوی 1000 IU ویتامین D3
• دارای آهن، زینک و سلنیوم
• حاوی لوتئین و لیکوپن
• مناسب زنان و مردان بزرگسال
• مصرف آسان روزانه 1 قرص
• بسته اقتصادی برای مصرف طولانی
• دارای 200 قرص
مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان یک مکمل روزانه کامل برای تأمین مجموعه‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است که به حمایت از انرژی روزانه، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی، سلامت استخوان‌ها، عضلات، مغز و متابولیسم بدن کمک می‌کند. این محصول برای بزرگسالانی طراحی شده که می‌خواهند دریافت ریزمغذی‌های روزانه خود را در کنار رژیم غذایی کامل‌تر کنند.
Centrum Adults Multivitamin مجموعه گسترده‌ای از ویتامین‌های A، C، D3، E، K و ویتامین‌های گروه B را در کنار مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، زینک، سلنیوم، ید و کروم فراهم می‌کند. وجود لوتئین و لیکوپن نیز فرمول این مولتی‌ویتامین را کامل‌تر کرده است.
این مدل دارای 200 قرص است و با مصرف روزانه تنها 1 قرص همراه غذا، یک بسته می‌تواند برای حدود 200 روز مورد استفاده قرار گیرد.
معرفی مولتی ویتامین Centrum Adults
سنتروم ادالت یک مولتی‌ویتامین و مولتی‌مینرال عمومی برای بزرگسالان است که با هدف تکمیل دریافت روزانه مواد مغذی طراحی شده است.
حتی با داشتن رژیم غذایی نسبتاً مناسب، عواملی مانند سبک زندگی پرمشغله، محدودیت غذایی، کمبود تنوع در وعده‌ها یا کاهش مصرف برخی گروه‌های غذایی می‌توانند باعث شوند دریافت بعضی ویتامین‌ها و مواد معدنی کمتر از حد مطلوب باشد.
مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان مجموعه متنوعی از این مواد مغذی را در یک قرص روزانه فراهم می‌کند.
فواید فرمول روزانه سنتروم
کمک به حفظ انرژی و نشاط روزانه
ویتامین‌های گروه B در متابولیسم طبیعی انرژی نقش دارند و به بدن کمک می‌کنند انرژی موجود در کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها را مورد استفاده قرار دهد.
این محصول دارای مجموعه‌ای از ویتامین‌های B شامل:
• ویتامین B1
• ویتامین B2
• نیاسین
• ویتامین B6
• فولات
• ویتامین B12
• بیوتین
• پانتوتنیک اسید
است.
حمایت از عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
ویتامین C، ویتامین D3، ویتامین A، زینک و سلنیوم از ریزمغذی‌هایی هستند که در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارند.
تأمین مناسب این مواد می‌تواند به حفظ عملکرد طبیعی سیستم دفاعی بدن کمک کند.
حمایت از سلامت استخوان‌ها
ویتامین D3 به جذب کلسیم کمک می‌کند و کلسیم و منیزیم نیز برای ساختار و متابولیسم طبیعی استخوان اهمیت دارند.
به همین دلیل فرمول سنتروم فقط روی یک ماده مغذی تمرکز ندارد و چند ترکیب مرتبط با سلامت استخوان را در کنار یکدیگر فراهم می‌کند.
کمک به عملکرد طبیعی عضلات
منیزیم، کلسیم و ویتامین D در عملکرد طبیعی عضلات نقش دارند.
دریافت کافی این مواد برای افراد عادی و افرادی که فعالیت بدنی دارند اهمیت دارد.
حمایت آنتی‌اکسیدانی
ویتامین‌های C و E، سلنیوم و برخی ترکیبات گیاهی مانند لیکوپن در محافظت سلولی در برابر استرس اکسیداتیو نقش دارند.
ویتامین‌های گروه B در Centrum
ویتامین‌های گروه B یکی از بخش‌های مهم فرمول مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان هستند.
ویتامین B1
تیامین در متابولیسم طبیعی انرژی و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد.
ویتامین B2
ریبوفلاوین در تولید انرژی سلولی و فرایندهای طبیعی متابولیکی مشارکت می‌کند.
نیاسین
نیاسین یا ویتامین B3 در متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها و پروتئین‌ها نقش دارد.
ویتامین B6
B6 در متابولیسم آمینواسیدها، سیستم عصبی و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد.
فولات
فولات برای تقسیم طبیعی سلولی و خون‌سازی اهمیت دارد.
ویتامین B12
B12 در عملکرد طبیعی سیستم عصبی و ساخت سلول‌های قرمز خون نقش دارد.
ویتامین D3 و سلامت استخوان‌ها
هر قرص این محصول حاوی 25 میکروگرم معادل 1000 IU ویتامین D3 است.
ویتامین D3 به:
• جذب طبیعی کلسیم
• سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها
• عملکرد طبیعی عضلات
• عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
کمک می‌کند.
وجود D3 در کنار کلسیم و منیزیم باعث شده فرمول محصول برای حمایت از سلامت عمومی استخوان کامل‌تر باشد.
آهن و خون‌سازی طبیعی
مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان دارای 18 میلی‌گرم آهن در هر قرص است.
آهن برای ساخت هموگلوبین و انتقال طبیعی اکسیژن در خون ضروری است.
وجود آهن باعث می‌شود این محصول با بسیاری از مولتی‌ویتامین‌های مخصوص آقایان که بدون آهن تولید می‌شوند تفاوت داشته باشد.
افرادی که مکمل آهن جداگانه مصرف می‌کنند یا سطح آهن و فریتین بالایی دارند بهتر است مجموع دریافت روزانه خود را در نظر بگیرند.
زینک و سیستم ایمنی
هر قرص دارای 11 میلی‌گرم زینک است.
زینک در:
• عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
• ساخت پروتئین
• تقسیم سلولی
• سلامت پوست
• فعالیت طبیعی آنزیم‌ها
نقش دارد.
منیزیم و عملکرد عضلات
هر قرص حدود 50 میلی‌گرم منیزیم فراهم می‌کند.
منیزیم برای عملکرد طبیعی عضلات، سیستم عصبی، متابولیسم انرژی و سلامت استخوان‌ها ضروری است.
البته مقدار منیزیم موجود در مولتی‌ویتامین برای جایگزین کردن مکمل‌های تخصصی و دوز بالای منیزیم طراحی نشده است.
نقش ویتامین C
هر قرص دارای 90 میلی‌گرم ویتامین C است.
ویتامین C یک آنتی‌اکسیدان مهم است و علاوه بر حمایت از سیستم ایمنی، در ساخت طبیعی کلاژن نیز نقش دارد.
کلاژن برای ساختار طبیعی پوست، استخوان‌ها، غضروف و بافت‌های همبند اهمیت دارد.
ویتامین E و محافظت سلولی
ویتامین E یکی از آنتی‌اکسیدان‌های محلول در چربی است.
این ویتامین به محافظت از غشاهای سلولی در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کند و بخشی از سیستم دفاع آنتی‌اکسیدانی بدن محسوب می‌شود.
لوتئین و سلامت عمومی چشم
فرمول Centrum Adults دارای مقدار مشخصی لوتئین نیز هست.
لوتئین یکی از کاروتنوئیدهایی است که به‌طور طبیعی در بافت چشم وجود دارد و به همین دلیل در برخی مولتی‌ویتامین‌های جامع مورد استفاده قرار می‌گیرد.
البته مقدار لوتئین در این محصول برای جایگزینی مکمل‌های تخصصی چشم با دوز بالای لوتئین طراحی نشده است.
وجود لیکوپن در فرمول
این مکمل دارای لیکوپن نیز هست.
لیکوپن یک کاروتنوئید با خاصیت آنتی‌اکسیدانی است که به‌طور طبیعی در مواد غذایی مانند گوجه‌فرنگی یافت می‌شود.
وجود لوتئین و لیکوپن در کنار ویتامین‌ها و مواد معدنی باعث شده فرمول سنتروم از یک ترکیب ساده ویتامین و مینرال فراتر رود.
ترکیبات اصلی هر قرص
| ترکیب | مقدار تقریبی در هر قرص |
|---|---|
| ویتامین A | 1050 میکروگرم |
| ویتامین C | 90 میلی‌گرم |
| ویتامین D3 | 25 میکروگرم / 1000 IU |
| ویتامین E | 20.3 میلی‌گرم |
| ویتامین K | 60 میکروگرم |
| ویتامین B1 | 1.5 میلی‌گرم |
| ویتامین B2 | 1.7 میلی‌گرم |
| نیاسین | 20 میلی‌گرم |
| ویتامین B6 | 2 میلی‌گرم |
| فولات | 667 میکروگرم DFE |
| فولیک اسید | 400 میکروگرم |
| ویتامین B12 | 6 میکروگرم |
| بیوتین | 30 میکروگرم |
| پانتوتنیک اسید | 10 میلی‌گرم |
| کلسیم | 200 میلی‌گرم |
| آهن | 18 میلی‌گرم |
| ید | 150 میکروگرم |
| منیزیم | 50 میلی‌گرم |
| زینک | 11 میلی‌گرم |
| سلنیوم | 55 میکروگرم |
| مس | 0.9 میلی‌گرم |
| منگنز | 2.3 میلی‌گرم |
| کروم | 35 میکروگرم |
| مولیبدن | 45 میکروگرم |
| پتاسیم | 80 میلی‌گرم |
| لوتئین | 300 میکروگرم |
| لیکوپن | 600 میکروگرم |
مقادیر جدول مربوط به یک قرص هستند.
سنتروم بزرگسالان مناسب چه کسانی است؟
این مکمل می‌تواند برای بزرگسالانی مناسب باشد که:
• به دنبال مولتی‌ویتامین کامل روزانه هستند
• رژیم غذایی آن‌ها همیشه متنوع نیست
• به دنبال حمایت از انرژی روزانه هستند
• به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی اهمیت می‌دهند
• می‌خواهند مجموعه ویتامین‌های گروه B دریافت کنند
• مکمل حاوی ویتامین D3 می‌خواهند
• به دنبال محصول حاوی آهن هستند
• دریافت زینک و سلنیوم برایشان اهمیت دارد
• مصرف تنها یک قرص در روز را ترجیح می‌دهند
مولتی ویتامین عمومی برای زنان و مردان
Centrum Adults یک مولتی‌ویتامین عمومی بزرگسالان است و برخلاف مدل‌های اختصاصی Men یا Women، فرمول آن به یک جنسیت خاص محدود نشده است.
بنابراین زنان و مردان بزرگسال می‌توانند با توجه به شرایط تغذیه‌ای و نیاز فردی خود از آن استفاده کنند.
با این حال افرادی که نیازهای اختصاصی دارند، مانند کمبود آهن، نیاز به دوز بالای ویتامین D یا شرایط پزشکی خاص، ممکن است به مکمل تخصصی‌تری نیاز داشته باشند.
نحوه مصرف مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان
مقدار مصرف پیشنهادی:
روزانه 1 قرص همراه غذا
قرص با مقدار کافی آب مصرف شود.
از مصرف بیشتر از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید، مگر اینکه پزشک دستور متفاوتی داده باشد.
بهترین زمان مصرف
بهتر است سنتروم همراه یکی از وعده‌های اصلی غذا مصرف شود.
برای مثال:
• همراه صبحانه
• همراه ناهار
• یا همراه شام
برای بسیاری از افراد، مصرف همراه صبحانه یا ناهار گزینه مناسبی است و باعث می‌شود مصرف روزانه مولتی‌ویتامین راحت‌تر به یک عادت تبدیل شود.
چرا همراه غذا مصرف شود؟
برخی از ویتامین‌های موجود در سنتروم مانند A، D، E و K محلول در چربی هستند.
مصرف همراه غذا می‌تواند شرایط مناسبی برای دریافت این ویتامین‌ها فراهم کند و همچنین در برخی افراد تحمل گوارشی مکمل را بهتر کند.
یک بسته برای چند روز کافی است؟
هر بسته این مدل دارای:
200 قرص
است.
با مصرف روزانه یک عدد:
یک بسته برای حدود 200 روز
کافی خواهد بود.
به همین دلیل مدل 200 عددی برای افرادی که مولتی‌ویتامین را به‌طور منظم مصرف می‌کنند، بسته‌بندی مناسبی برای دوره طولانی محسوب می‌شود.
مشخصات Centrum Adults Multivitamin
| مشخصات | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | Centrum Adults Multivitamin |
| نام فارسی | مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان |
| برند | Centrum |
| نوع محصول | مولتی‌ویتامین و مولتی‌مینرال |
| فرم | قرص |
| تعداد | 200 عدد |
| اندازه وعده | 1 قرص |
| مقدار مصرف | روزانه 1 قرص |
| زمان مصرف | همراه غذا |
| ویتامین D3 | 1000 IU |
| آهن | 18 میلی‌گرم |
| زینک | 11 میلی‌گرم |
| منیزیم | 50 میلی‌گرم |
| سلنیوم | 55 میکروگرم |
| دارای لوتئین | بله |
| دارای لیکوپن | بله |
| مناسب | بزرگسالان |
ویژگی‌های مولتی ویتامین سنتروم ادالت
• کمک به تأمین ریزمغذی‌های روزانه
• حمایت از انرژی و متابولیسم طبیعی بدن
• کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
• حمایت از سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها
• کمک به عملکرد طبیعی عضلات
• دارای مجموعه کامل ویتامین‌های گروه B
• حاوی 1000 IU ویتامین D3
• دارای آهن، زینک و سلنیوم
• حاوی لوتئین و لیکوپن
• مصرف آسان روزانه 1 قرص
• مناسب زنان و مردان بزرگسال
• دارای 200 قرص
تفاوت سنتروم بزرگسالان با سنتروم مردان و بانوان
Centrum Adults یک فرمول عمومی برای بزرگسالان است.
در مقابل، برخی محصولات Centrum با عنوان Men یا Women دارای مقادیر متفاوتی از بعضی ریزمغذی‌ها هستند تا بیشتر با نیازهای گروه هدف خود هماهنگ باشند.
مدل Adults برای افرادی مناسب است که به دنبال یک مولتی‌ویتامین عمومی و کامل هستند و الزاماً به فرمول اختصاصی مردانه یا زنانه نیاز ندارند.
آیا سنتروم جایگزین رژیم غذایی است؟
خیر.
مولتی‌ویتامین برای تکمیل رژیم غذایی طراحی شده است، نه جایگزینی آن.
میوه، سبزیجات، پروتئین، غلات کامل و منابع طبیعی چربی‌های مفید همچنان باید پایه اصلی تغذیه روزانه باشند.
نکات مهم مصرف
این محصول برای بزرگسالان طراحی شده است.
با توجه به وجود 18 میلی‌گرم آهن، محصول باید دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
افرادی که مکمل آهن جداگانه مصرف می‌کنند یا سطح آهن خون آن‌ها بالاست، بهتر است مجموع دریافت روزانه خود را بررسی کنند.
در دوران بارداری یا شیردهی، در صورت مصرف دارو یا وجود بیماری زمینه‌ای، پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.
افرادی که داروهای خاص، به‌ویژه داروهایی که ممکن است با مواد معدنی یا ویتامین K تداخل داشته باشند مصرف می‌کنند، بهتر است درباره فاصله مصرف با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
سوالات متداول
مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان برای چیست؟
این مکمل برای کمک به تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی روزانه و حمایت از انرژی، سیستم ایمنی، استخوان‌ها، عضلات و سلامت عمومی بزرگسالان طراحی شده است.
روزانه چند قرص مصرف می‌شود؟
مقدار پیشنهادی روزانه 1 قرص همراه غذا است.
این محصول چند عددی است؟
این مدل دارای 200 قرص است.
یک بسته برای چند روز کافی است؟
با مصرف روزانه یک عدد، یک بسته برای حدود 200 روز قابل استفاده است.
آیا سنتروم بزرگسالان ویتامین D دارد؟
بله، هر قرص حاوی 1000 IU ویتامین D3 است.
آیا آهن دارد؟
بله، هر قرص دارای 18 میلی‌گرم آهن است.
مقدار زینک چقدر است؟
هر قرص حدود 11 میلی‌گرم زینک فراهم می‌کند.
آیا منیزیم دارد؟
بله، هر قرص حاوی حدود 50 میلی‌گرم منیزیم است.
آیا لوتئین دارد؟
بله، فرمول محصول دارای لوتئین است.
آیا لیکوپن هم دارد؟
بله، لیکوپن نیز در ترکیبات این مولتی‌ویتامین وجود دارد.
آیا برای آقایان مناسب است؟
بله، این مدل یک مولتی‌ویتامین عمومی بزرگسالان است و برای مردان بزرگسال نیز قابل استفاده است.
آیا بانوان می‌توانند مصرف کنند؟
بله، بانوان بزرگسال نیز می‌توانند از این مدل استفاده کنند؛ مگر اینکه بر اساس شرایط فردی به فرمول تخصصی‌تری نیاز داشته باشند.
جمع‌بندی
مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان 200 عددی یک مکمل جامع برای تأمین طیف گسترده‌ای از ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بزرگسالان است. وجود ویتامین‌های گروه B، A، C، D3، E و K در کنار آهن، زینک، منیزیم، سلنیوم، لوتئین و لیکوپن باعث شده این محصول برای حمایت از انرژی، سیستم ایمنی، استخوان‌ها، عضلات و سلامت عمومی بدن مناسب باشد.
مصرف آسان روزانه یک قرص و بسته‌بندی 200 عددی نیز باعث می‌شود Centrum Adults Multivitamin برای یک دوره طولانی مصرف روزانه مناسب باشد.
برای خرید مولتی ویتامین سنتروم بزرگسالان، سنتروم ادالت یا Centrum Adults Multivitamin می‌توانید موجودی محصول را در فیتنولایف بررسی کنید.
| محتوی |
200 عددی |
|---|---|
| شرکت سازنده |
Centrum |
| کشور سازنده |
آمریکا |
| تاریخ انقضا |
2028/03 |
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.