ویتامین D3 ناوفودز 1000 واحد | NOW Foods Vitamin D-3 High Potency
• کمک به حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها
• کمک به جذب بهتر کلسیم
• حمایت از سلامت دندان‌ها
• کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
• حمایت از عملکرد طبیعی عضلات
• حاوی D3 به فرم کوله‌کلسیفرول
• 1000 IU ویتامین D3 در هر سافت‌ژل
• معادل 25 میکروگرم ویتامین D3
• مصرف آسان روزانه 1 سافت‌ژل
• مناسب مصرف منظم روزانه
• دارای 180 سافت‌ژل
ویتامین D3 ناوفودز 1000 واحد یک مکمل روزانه حاوی 25 میکروگرم معادل 1000 IU ویتامین D3 در هر سافت‌ژل است. این محصول برای کمک به تأمین ویتامین D مورد نیاز بدن و حمایت از سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها، عضلات و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی طراحی شده است.
NOW Foods Vitamin D-3 High Potency از فرم کوله‌کلسیفرول (Cholecalciferol) استفاده می‌کند. این فرم همان ویتامین D3 است و یکی از رایج‌ترین اشکال ویتامین D در مکمل‌های غذایی محسوب می‌شود.
این مدل دارای 180 سافت‌ژل است و با مصرف روزانه یک عدد، برای حدود 180 روز قابل استفاده خواهد بود. دوز 1000 واحدی و مصرف آسان روزانه، آن را به گزینه‌ای مناسب برای افرادی تبدیل می‌کند که به دنبال مکمل D3 برای مصرف منظم هستند.
معرفی ویتامین D3 ناوفودز
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که نقش مهمی در تنظیم سطح کلسیم و فسفر بدن دارد.
بدن می‌تواند در اثر قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید مقداری ویتامین D تولید کند، اما میزان تولید آن به عواملی مانند سن، فصل، محل زندگی، نوع پوشش، سبک زندگی و میزان تماس با نور خورشید وابسته است.
به همین دلیل مکمل ویتامین D3 می‌تواند برای افرادی که از نور خورشید یا رژیم غذایی مقدار کافی دریافت نمی‌کنند، گزینه مناسبی برای تکمیل دریافت روزانه باشد.
فواید Vitamin D3 برای بدن
کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها
یکی از مهم‌ترین نقش‌های ویتامین D، کمک به جذب و استفاده مناسب بدن از کلسیم است.
کلسیم ماده معدنی اصلی استخوان‌هاست و دریافت کافی ویتامین D در کنار تغذیه مناسب می‌تواند به حفظ تراکم و استحکام طبیعی استخوان‌ها کمک کند.
حمایت از سلامت دندان‌ها
ویتامین D از طریق نقش خود در متابولیسم کلسیم و فسفر، به حفظ ساختار طبیعی دندان‌ها نیز کمک می‌کند.
کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
ویتامین D تنها به سلامت استخوان محدود نمی‌شود.
این ویتامین در عملکرد طبیعی سلول‌های سیستم ایمنی نیز نقش دارد و دریافت کافی آن برای سلامت عمومی بدن اهمیت دارد.
حمایت از عملکرد طبیعی عضلات
ویتامین D در عملکرد طبیعی عضلات نیز نقش دارد.
تأمین کافی این ویتامین می‌تواند بخشی از برنامه تغذیه‌ای برای حفظ عملکرد سالم سیستم عضلانی باشد.
کمک به حفظ سطح طبیعی کلسیم
ویتامین D در تنظیم جذب کلسیم و فسفر نقش دارد و به بدن کمک می‌کند از مواد معدنی دریافتی به شکل مناسبی استفاده کند.
چرا ویتامین D3 اهمیت دارد؟
ویتامین D در مکمل‌ها معمولاً در دو فرم D2 و D3 دیده می‌شود.
D3 یا کوله‌کلسیفرول
Vitamin D3 با نام Cholecalciferol شناخته می‌شود.
این همان فرمی است که بدن انسان در پاسخ به نور خورشید نیز تولید می‌کند و در این مکمل NOW Foods استفاده شده است.
تفاوت D3 و D2
ویتامین D2 با نام Ergocalciferol شناخته می‌شود و در برخی مکمل‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
محصول ناوفودز موردنظر حاوی ویتامین D3 است.
مقدار ویتامین D در هر سافت‌ژل
هر سافت‌ژل حاوی:
25 میکروگرم ویتامین D3
است که معادل:
1000 IU
ویتامین D3 خواهد بود.
بنابراین 25 میکروگرم و 1000 واحد دو روش متفاوت برای بیان یک مقدار ویتامین D هستند.
دوز 1000 واحد برای چه کسانی مناسب است؟
مقدار مورد نیاز ویتامین D برای همه افراد یکسان نیست و به عواملی مانند:
• سن
• سطح ویتامین D خون
• میزان تماس با نور خورشید
• تغذیه
• وزن بدن
• شرایط جسمی
• مصرف مکمل‌های دیگر
وابسته است.
دوز 1000 IU یکی از مقادیر رایج در مکمل‌های روزانه ویتامین D3 است.
در صورت وجود کمبود قابل توجه ویتامین D، ممکن است پزشک براساس آزمایش خون مقدار بالاتری را برای یک دوره مشخص توصیه کند.
نقش D3 در جذب کلسیم
حتی اگر رژیم غذایی حاوی مقدار مناسبی کلسیم باشد، بدن برای جذب و استفاده صحیح از آن به ویتامین D نیاز دارد.
ویتامین D3 به افزایش جذب کلسیم در دستگاه گوارش کمک کرده و در حفظ سطح طبیعی کلسیم خون نقش دارد.
به همین دلیل D3 یکی از مکمل‌های رایج در برنامه‌های مرتبط با سلامت استخوان است.
ارتباط ویتامین D با سلامت استخوان
ویتامین D به:
• جذب کلسیم
• جذب و تنظیم فسفر
• حفظ سطح طبیعی کلسیم خون
• معدنی شدن طبیعی استخوان
• حفظ استحکام استخوان‌ها
کمک می‌کند.
برای سلامت استخوان، علاوه بر D3، دریافت کافی کلسیم، منیزیم، پروتئین و فعالیت بدنی نیز اهمیت دارد.
حمایت از سیستم ایمنی
گیرنده‌های ویتامین D در سلول‌های مختلف سیستم ایمنی وجود دارند.
دریافت کافی این ویتامین می‌تواند از عملکرد طبیعی سیستم دفاعی بدن حمایت کند.
البته ویتامین D3 داروی درمان سرماخوردگی، عفونت یا سایر بیماری‌ها نیست و نباید جایگزین درمان پزشکی شود.
نقش ویتامین D در عضلات
ویتامین D در عملکرد طبیعی سلول‌های عضلانی نقش دارد.
سطح مناسب این ویتامین به‌خصوص برای افراد مسن، ورزشکاران و افرادی که فعالیت بدنی دارند اهمیت دارد.
اگر فرد دچار کمبود ویتامین D باشد، اصلاح کمبود می‌تواند برای سلامت عمومی سیستم عضلانی نیز اهمیت داشته باشد.
ویتامین D3 ناو برای چه کسانی مناسب است؟
این محصول می‌تواند برای بزرگسالانی مناسب باشد که:
• زمان کمی در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند
• دریافت غذایی ویتامین D آن‌ها محدود است
• به سلامت استخوان‌ها اهمیت می‌دهند
• به دنبال حمایت از سیستم ایمنی هستند
• مکمل D3 با دوز 1000 IU می‌خواهند
• به سلامت عضلات اهمیت می‌دهند
• مصرف روزانه یک سافت‌ژل را ترجیح می‌دهند
• به دنبال بسته مناسب برای مصرف طولانی‌مدت هستند
نحوه مصرف ویتامین D3 ناوفودز 1000 واحد
مقدار مصرف پیشنهادی:
روزانه 1 سافت‌ژل همراه غذا
در صورت توصیه پزشک به مقدار متفاوت، دستور پزشک در اولویت قرار دارد.
اگر هم‌زمان از مولتی‌ویتامین، کلسیم+D یا مکمل دیگری حاوی ویتامین D استفاده می‌کنید، بهتر است مجموع مقدار دریافتی روزانه را نیز در نظر بگیرید.
بهترین زمان مصرف
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است.
به همین دلیل بهتر است همراه یکی از وعده‌های غذایی مصرف شود.
برای مثال می‌توانید آن را:
• همراه صبحانه
• همراه ناهار
• یا همراه شام
مصرف کنید.
زمان دقیق اهمیت کمتری نسبت به مصرف منظم روزانه دارد.
آیا باید همراه غذا مصرف شود؟
بله، بهتر است مکمل همراه غذا مصرف شود.
وجود مقداری چربی در وعده غذایی نیز می‌تواند برای جذب ویتامین‌های محلول در چربی مانند D3 مناسب باشد.
ویتامین D3 با منشاء لانولین
ویتامین D3 مورد استفاده در بسیاری از مکمل‌های NOW Foods از لانولین تأمین می‌شود.
لانولین ماده‌ای است که از پشم گوسفند به دست می‌آید و یکی از منابع متداول برای تولید کوله‌کلسیفرول مورد استفاده در مکمل‌های غذایی است.
بنابراین افرادی که به دنبال مکمل کاملاً وگان هستند باید به منبع D3 محصول توجه داشته باشند.
مزیت بسته 180 عددی
هر بسته این محصول دارای:
180 سافت‌ژل
است.
با مصرف روزانه یک عدد، یک بسته برای حدود:
180 روز
قابل استفاده خواهد بود.
این یعنی تقریباً 6 ماه مصرف روزانه با یک بسته.
تفاوت 25 میکروگرم و 1000 IU
این دو مقدار با یکدیگر متفاوت نیستند.
برای ویتامین D:
25 mcg = 1000 IU
بنابراین عبارت Vitamin D3 25 mcg و Vitamin D3 1000 IU روی مکمل به همان دوز اشاره دارند.
آیا می‌توان D3 را با کلسیم مصرف کرد؟
بله.
ویتامین D3 به جذب کلسیم کمک می‌کند و این دو ماده مغذی ارتباط نزدیکی با سلامت استخوان‌ها دارند.
با این حال همه افراد به مکمل کلسیم نیاز ندارند و مقدار مصرف کلسیم باید براساس رژیم غذایی و نیاز فرد تعیین شود.
آیا می‌توان ویتامین D3 را همراه K2 مصرف کرد؟
ویتامین D3 و K2 هر دو در فرایندهای مرتبط با سلامت استخوان نقش دارند و به همین دلیل در بعضی مکمل‌ها در کنار یکدیگر استفاده می‌شوند.
اما این موضوع به معنی ضرورت مصرف K2 برای تمام افرادی که ویتامین D استفاده می‌کنند نیست.
افرادی که داروهای ضدانعقاد مانند وارفارین مصرف می‌کنند، نباید مکمل‌های حاوی ویتامین K را بدون نظر پزشک استفاده کنند.
آیا ویتامین D3 باعث افزایش کلسیم خون می‌شود؟
مصرف معمول و مطابق توصیه ویتامین D در افراد سالم معمولاً برای تأمین نیاز بدن انجام می‌شود.
اما مصرف خودسرانه دوزهای بسیار بالا و طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش بیش از حد سطح ویتامین D و در نتیجه بالا رفتن کلسیم خون شود.
به همین دلیل از مصرف دوزهای بالا بدون نظر پزشک خودداری شود.
آیا برای کمبود شدید ویتامین D مناسب است؟
دوز 1000 IU بیشتر در محدوده مکمل‌های روزانه قرار می‌گیرد.
اگر آزمایش خون نشان‌دهنده کمبود قابل توجه ویتامین D باشد، ممکن است پزشک برای مدت مشخص مقدار متفاوتی تجویز کند.
برای تعیین دقیق وضعیت بدن، آزمایش 25-OH Vitamin D معیار مناسب‌تری نسبت به حدس زدن براساس علائم است.
ویژگی‌های Vitamin D-3 ناوفودز
• کمک به حفظ سلامت استخوان‌ها
• کمک به جذب بهتر کلسیم
• حمایت از سلامت دندان‌ها
• کمک به عملکرد طبیعی سیستم ایمنی
• حمایت از عملکرد طبیعی عضلات
• حاوی ویتامین D3 به فرم کوله‌کلسیفرول
• 1000 IU در هر سافت‌ژل
• معادل 25 میکروگرم D3
• مصرف آسان روزانه یک عدد
• بسته مناسب برای مصرف طولانی‌مدت
• دارای 180 سافت‌ژل
مشخصات NOW Foods Vitamin D-3
| مشخصات | توضیحات |
|---|---|
| نام محصول | NOW Foods Vitamin D-3 High Potency |
| نام فارسی | ویتامین D3 ناوفودز 1000 واحد |
| برند | NOW Foods |
| نوع محصول | مکمل ویتامین D |
| فرم | سافت‌ژل |
| تعداد | 180 عدد |
| نوع ویتامین | Vitamin D3 |
| فرم ویتامین D | Cholecalciferol |
| مقدار هر سافت‌ژل | 25 میکروگرم |
| معادل | 1000 IU |
| مقدار مصرف | روزانه 1 سافت‌ژل |
| زمان مصرف | همراه غذا |
| مناسب | بزرگسالان |
نکات مهم مصرف
این محصول برای بزرگسالان طراحی شده است.
در دوران بارداری یا شیردهی، در صورت مصرف دارو یا وجود بیماری زمینه‌ای، بهتر است قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.
افراد دارای مشکلات مرتبط با کلسیم خون، بیماری کلیوی یا اختلالات خاص مرتبط با ویتامین D نیز باید قبل از مصرف مکمل با پزشک مشورت کنند.
اگر هم‌زمان چند مکمل حاوی ویتامین D مصرف می‌کنید، مجموع مقدار دریافتی روزانه بررسی شود.
از مصرف خودسرانه دوزهای بالاتر از مقدار توصیه‌شده برای مدت طولانی خودداری کنید.
محصول را در محل خشک و خنک و دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.
سوالات متداول
ویتامین D3 ناوفودز 1000 واحد برای چیست؟
این مکمل برای تأمین ویتامین D3 و حمایت از سلامت استخوان‌ها، جذب کلسیم، سیستم ایمنی و عملکرد طبیعی عضلات استفاده می‌شود.
هر سافت‌ژل چقدر ویتامین D دارد؟
هر عدد دارای 25 میکروگرم معادل 1000 IU ویتامین D3 است.
روزانه چند عدد مصرف می‌شود؟
مقدار پیشنهادی روزانه 1 سافت‌ژل همراه غذا است.
این محصول چند عددی است؟
این مدل دارای 180 سافت‌ژل است.
یک بسته برای چند روز کافی است؟
با مصرف روزانه یک عدد، یک بسته برای حدود 180 روز کافی خواهد بود.
فرم ویتامین D محصول چیست؟
ویتامین D این مکمل به فرم D3 یا Cholecalciferol است.
1000 واحد چند میکروگرم است؟
1000 IU ویتامین D3 برابر با 25 میکروگرم است.
آیا برای سلامت استخوان مناسب است؟
بله، ویتامین D3 به جذب و استفاده طبیعی بدن از کلسیم کمک می‌کند و در حفظ سلامت استخوان‌ها نقش دارد.
آیا برای سیستم ایمنی هم کاربرد دارد؟
بله، ویتامین D در عملکرد طبیعی سیستم ایمنی نقش دارد.
آیا برای عضلات مناسب است؟
ویتامین D در عملکرد طبیعی عضلات نقش دارد و دریافت کافی آن برای سلامت عضلات اهمیت دارد.
بهترین زمان مصرف چه موقع است؟
بهتر است روزانه همراه یکی از وعده‌های غذایی مصرف شود.
آیا می‌توان با کلسیم مصرف کرد؟
بله، ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند؛ با این حال نیاز به مکمل کلسیم برای هر فرد متفاوت است.
جمع‌بندی
ویتامین D3 ناوفودز 1000 واحد 180 عددی یک مکمل روزانه حاوی 25 میکروگرم ویتامین D3 به فرم کوله‌کلسیفرول است. این ویتامین در جذب کلسیم، حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی و سلامت عضلات نقش دارد.
دوز 1000 IU در هر سافت‌ژل، مصرف روزانه تنها یک عدد و بسته‌بندی 180 عددی باعث شده NOW Foods Vitamin D-3 گزینه‌ای مناسب برای افرادی باشد که به دنبال مکمل D3 با دوز متعادل و تعداد بالا برای مصرف منظم هستند.
برای خرید ویتامین D3 ناوفودز 1000 واحد، ویتامین D3 ناو 1000 واحد یا NOW Foods Vitamin D3 1000 IU می‌توانید موجودی محصول را در فیتنولایف بررسی کنید.
| محتوی |
180 عددی |
|---|---|
| شرکت سازنده |
Now Foods |
| کشور سازنده |
آمریکا |
| تاریخ انقضا |
2030/07 |
نقد و بررسی‌ها
پاکسازی فیلترهنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.